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Repousse tes limites avec San-Gym !

Leistungen

PRESTATIONS

FITNESS

Améliore-toi avec le Personal Coaching

Si tu optes pour un coaching personnel, tu t'entraîneras le plus efficacement possible et tu augmenteras tes capacités dans les domaines dans lesquels l'équipe s'est spécialisée :
 

- Entraînement à la frappe/kickboxing/boxe

- Entraînement fonctionnel

- Perte de poids

- Développement musculaire

- En 1to1 ou en petit groupe

Entraîne-toi à ton rythme

Entraîne-toi dans une ambiance agréable et avec les équipements les plus modernes. Ceci grâce à notre salle de fitness bien équipée à Bienne/Nidau. Façonne ton corps en tout sécurité. Développe ta force avec plus de 40 machines pour les jambes, les abdominaux, les fesses, les bras, la poitrine et le dos tout en améliorant ton cardio.

Horaire du Fitness

Lu - Ve : 06:00 - 22:00

Sa - Di : 06:00 - 21:00

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Personal Coaching

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CIRCUIT-CROSS-TRAINING

Progresse avec le Circuit-Cross-Training

Le Circuit-Cross-Training est une méthode d'entraînement  qui propose une variété d'activités telles que l' haltérophiliele cardio,  les exercices au poids corporel  comme  la gymnastique et les connecte les uns aux autres. Notre objectif est de t'apporter un soutien équilibré dans les différentes disciplines du fitness : l'endurance, la force, la performance, la vitesse, la dextérité et la coordination. Cela te permettra d'obtenir de rapides des résultats et te rendra plus en forme dans tous les domaines !

Apprends le kickboxing

Le Kickboxing peut se pratiquer pour des raisons de fitness, ,comme sport de compétition ou pour ta propre défense. Tu apprendras tout ce que ce sport fascinant a à offrir à San-Gym ! Sous la direction d'un personnel professionnel, tu seras instruit et soutenu de manière optimale sur le chemin de ton objectif.
 
Pour nous assurer que tes partenaires d'entraînement sont à peu près au même niveau que toi, nous avons divisé ce cours en deux groupes : un pour les débutants et un pour les membres avancés. Ainsi, tu pourras toujours t'entraîner avec quelqu'un qui correspond à peu près à tes capacités.
 
Si tu le souhaites, tu peux également organiser un coaching personnel et bénéficier de cours particuliers de Kickboxing.

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KICKBOXING

Meet Sensei Sanel

Sanel est le propriétaire et fondateur de San-Gym. Il accompagne ses membres avec passion et motivation.

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Palmarès

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kickboxing

2ème Dan Kickboxing SKBV

2010 Champion Suisse SKBV (WAKO)
Champion Suisse SKBV 2011 (WAKO)
2011 Vice-Champion Suisse Kickboxing Full Contact avec Lowkick
Champion Suisse SKBV 2012 (WAKO)
Champion Suisse 2012 avec Low Kick SKBV (WAKO)
Champion Suisse 2013 avec Low Kick SKBV (WAKO)
Vainqueur de la Coupe du monde 2014 LC avec Low-Kick (WAKO), Innsbruck
Vice-Champion de la Coupe du Monde 2014 LC (WAKO), Innsbruck
2014 3ème place Championnat Suisse Wako
2014 3ème place Championnat Suisse Semi-Contact Wako

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Karaté Shotokan

1er Dan

1999 Vice-Champion Junior au Championnat cantonal de Berne
2002 3e place aux championnats suisses à Genève SKV
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Muai thaï

2012 Champion Suisse Muay Thai Association (SMTV)

Sanda

Champion Suisse Full Contact 2014 (WUSHU)

Diplômes

 

diplôme Instructeur de conditionnement physique et coach personnel

diplôme Instructeur Fitbox

diplôme Boxe Fitness (Boxe Suisse)

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Meet the team

Nos coachs vous accompagneront dans un environnement sécurisé et toujours dans la bonne humeur.

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Chanti Schneeberger

entraîneur adjoint

Chantal Schneeberger possède de nombreuses années d'expérience dans le domaine de la boxe classique et du kickboxing. Elle anime également les groupes enfants et débutants.

Team

Contactez-nous maintenant

Vous avez des questions sur l'adhésion ou vous souhaitez devenir membre de San-Gym ? Alors n'hésitez pas et contactez-nous. Nous sommes heureux de répondre à toutes vos questions.

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